Wat is ‘Dry Needling’?
Dry needling is een specialisatie van de fysio- en manueel therapeut die zich richt op de behandeling van klachten in het houdings– en bewegingsapparaat. Met dry needling worden spierverhardingen ontspannen door middel van het gericht aanbrengen van een naaldje in een spier. Deze verhardingen worden in vaktermen ook wel ‘myofasciale triggerpoints’ genoemd.
Bij dry needling richt men zich op de behandeling van spieren met als doel deze te ontspannen en weer optimaal te laten functioneren.
Wat is een triggerpoint en wat voelt u?
Een triggerpoint is een pijnlijke plek in de spier die naast een lokale drukpijn ook vaak een, door u herkenbare, pijn op afstand kan veroorzaken. Dat is de reden dat u de pijn op een andere plaats voelt, dan daar waar wij de oorzaak van de pijn vaststellen.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn ter plekke in een spier, met of zonder uitstraling;
- Bewegingsbeperkingen en/of stijfheid;
- Verminderde kracht in de spier;
- Pijnklachten en ontwijkend pijngedrag;
- Reacties zoals zweten, duizeligheid, licht in het hoofd, wazig zien, rillerig zijn of koude handen hebben;
- (Nachtelijke) kramp.
Hoe ontstaan triggerpoints?
- Acuut; door een verkeerde beweging of een ongeluk;
- Chronisch; door langdurig een verkeerde houding of overbelasting;
- Als gevolg van een zenuwinklemming of na een hernia;
- Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, nek of schouder;
- Overbelasting bij sporters;
- Beschadiging van weefsel, zoals na operatie aan een meniscus of hernia;
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gipsverband;
- Psychologische factoren zoals stress, depressie, onrust en vermoeidheid bij slaaptekort;
- Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte, bijvoorbeeld ontstaan na een botbreuk;
- Chronische infectie of allergieën;
- Strakke kleding of riem, het dragen van een rugzak
Waar richt de behandeling zich op?
De behandeling richt zich op het ‘deactiveren’ van het triggerpoint. Via gericht prikken met een naaldje worden de triggerpoints behandeld. Bestaan de klachten langer, dan zijn er meestal meer spieren bij betrokken. Vaak breiden de klachten zich dan ook uit naar andere spieren.
Het inbrengen van het naaldje voelt u niet of nauwelijks. Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dit kan gepaard gaan met een kortdurend soort krampgevoel, een lokale pijn en soms ook pijn op afstand. Daarna ontspant de spier zich direct. Het kan voorkomen dat u wat gaat zweten of u zich moe of naar voelt. Dat herstelt zich snel.
Wat gebeurt er daarna?
U krijgt oefeningen mee om de verbeterde beweeglijkheid te behouden.
Na afloop van de behandeling kan de spier gevoelig zijn. Dit kan enkele uren tot dagen aanhouden. Toepassing van warmte of het gebruik van een lichte pijnstiller kan deze pijn doen verlichten. Per behandeling wordt de napijn minder.
Voor dry needling kunt u terecht bij Ilse, Carine of Reinesta.