Bewegen, sporten en/of trainen is bij ons mogelijk in de oefenzaal. Naast cardio-apparatuur is onze zaal uitgerust met een Omnia. Onder leiding van personal trainer Teun of fitness trainer Marlies kun je zowel individueel als in groepsverband binnen of buiten werken aan je conditie.
De Omnia is een rek met diverse vrije gewichten en kabels waarmee we in de vrije ruimte kunnen trainen. Dit noemen we ‘trainen in een open keten’. De bewegingen die je maakt zijn dynamisch en vergen optimale coördinatie. Ze zijn functioneel en hebben de meeste overeenkomsten met bewegen in het dagelijks leven. Door de veelzijdigheid kun je er zowel met als zonder klachten mee trainen op je eigen niveau.
Er is keuze uit:
Trainen bij Teun, 06 29164956 voor:
– Personal training of Duo personal training
– HIIT
– Crosstraining
– Bootcamp
Body & Mind, Fitness & Sport, 06 81355099 voor:
Vrije fitness onder begeleiding van Marlies.